По результатам. В быту заметно, что стал крепче и работоспособнее. Визуально немного подтянулся, мускулатура более оформленная. Сильного прироста мышцами пока не замечаю, но стать точно появилась.

Все же занятия каждый день мне нравятся больше, чем мощные занятия три раза в неделю. Все четко, стабильно. Без стрессов и рывков ... И тем более без травм, за все время ничего не потянул вообще ...

SergeyS, 25 янв 2019