Упражнения с гантелями дома.
Всем привет!
По плану тренировок все отлично.
Выкладываю план тренировок на следующие 24 дня с откорректированными легкими тренировками.
Самочувствие отличное.
Идем дальше!
Смотрите основную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов
Упражнения с гантелями дома.
Всем привет!
По плану тренировок все идет по плану. Легкие тренировки сильно утомляют предплечья. Откорректирую веса и повторения в легких тренировках.
Обновил материалы на сайте.
Идем дальше!
Смотрите основную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов
Упражнения с гантелями дома.
Всем привет!
План работы на ближайший цикл в 24 дня.
На следующей неделе обновлю все материалы и опишу текущую систему занятий.
Данный подход к тренировкам мне нравиться больше, чем все до этого.
Что касается Пустовойта, то смог подобрать упражнения с гантелями без привязывания гантелей, на будущее. Также выложу список упражнений.
Идем дальше!
Смотрите основную информацию в разделах:
Комплексы упражнений с гантелями
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 1
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 2
