Упражнения с гантелями дома.
Всем привет!
Преодолел психологический барьер в 20 кг. Эту неделю закончил тяжелые серии с весом 21 кг. Полет нормальный, прогрессом очень доволен.
Каждую неделю кажется, что делаешь текущий вес на пределе 8 повторений в подходе, но наступает следующая неделя и делаешь следующий вес с тем же ощущением. И еще, пятый подход ВСЕГДА самый легкий у меня, второе дыхание явно существует.
Тут дочке на днях сказали, что с таким папой никто не обидит, видимо со стороны виднее. Я к своему внешнему виду отношусь более критично, но однозначный прогресс виден даже мне.
Идем дальше!
Смотрите основную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов
Комментариев нет:
Отправить комментарий