Упражнения с гантелями дома.
Всем привет!
Закончил очередной цикл занятий на весе каждой гантели по 28 кг. Все упражнения выполнил в максимальных повторениях - по 8 раз.
Полет нормальный, цель в 35 кг уже достаточно близка.
План тренировок на следующий цикл занятий:
Идем дальше!
Смотрите основную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов
Комментариев нет:
Отправить комментарий