Упражнения с резиновыми петлями (эспандерами) дома.
Всем привет!
Продолжаю мои отзывы о тренировках с резиновыми петлями (эспандерами).
Вчера делал жим с петлей максимальным сопротивлением 77 кг. Полностью растянуть не смог. Остается это же нагрузка.
Сегодня делал становую с 77 кг. Сделал на удивление легко. Перехожу на 84 кг.
Спасибо за внимание, пишите вопросы и комментарии.
Идем дальше!
Смотрите дополнительную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий