С 22.04.2019 Увеличил количество повторений 4-го комплекса на один раз.
38-е упражнение делаю в двух подходах по 3 и 2 повторения.
38-е упражнение делаю в двух подходах по 3 и 2 повторения.
Мой блог о домашних силовых тренировках, упражнениях с гантелями и личном опыте применения разных методик.
Упражнения с резиновыми петлями (эспандерами) дома. Всем привет! Продолжаю мои отзывы о тренировках с резиновыми петлями (эспандерами). По...
Комментариев нет:
Отправить комментарий