С 27.05.2019 Увеличил количество повторений 4-го комплекса на три раза.
38-е упражнение делаю в двух подходах по 5 и 3 повторения.
25А-е упражнение делаю в двух подходах по 8 и 6 повторений.
Добавил в конце скакалку на 5 минут
38-е упражнение делаю в двух подходах по 5 и 3 повторения.
25А-е упражнение делаю в двух подходах по 8 и 6 повторений.
Добавил в конце скакалку на 5 минут
Комментариев нет:
Отправить комментарий