После гантельной гимнастики Фохтин какой-то игрушечный. Ни о чем. Кроме того, обратил внимание, что за счёт самонапряжения более сильные мышцы работают сильнее, более слабые слабее. Т.е. асимметрия мышечного развития левой и правой стороны, если она есть, усиливается.

Отзанимался потом 30 минут калистеникой (20 упражнений с отдыхом 30 секунд). Вот это кайф. Пот ручьём и тело гудит. Не железо, конечно, но очень даже бодрит.

SergeyS, 3 май 2019