Пустовойт Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год.
Очередной отзыв:
С 02.12.2019 продолжил выполнение 3-го комплекса по разделенной системе. Количество повторений минимальное. Вес гантелей 4,5 кг.
По результатам прошлой недели могу сказать, что разделенной системой очень доволен. Нет избыточной усталости и такое ощущение, что мышцы просто таки растут. Через пару дней отдыха мышцы наливаются и появляется рельеф. Посмотрим что будет дальше.
Система ощущается по другому. Если раньше я получал удовольствие от выполненного комплекса, то теперь приятно наблюдать за изменениями в момент отдыха. Второй вариант мне больше нравится.
Очередной отзыв:
С 02.12.2019 продолжил выполнение 3-го комплекса по разделенной системе. Количество повторений минимальное. Вес гантелей 4,5 кг.
По результатам прошлой недели могу сказать, что разделенной системой очень доволен. Нет избыточной усталости и такое ощущение, что мышцы просто таки растут. Через пару дней отдыха мышцы наливаются и появляется рельеф. Посмотрим что будет дальше.
Система ощущается по другому. Если раньше я получал удовольствие от выполненного комплекса, то теперь приятно наблюдать за изменениями в момент отдыха. Второй вариант мне больше нравится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий