Дневник тренировок 31.07.2020

Пустовойт Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год. 

Очередной отзыв: 

Текущий вес гантелей 6 кг.

Продолжаю заниматься по Анохину. На удивление нравится. Какое-то ощущение силы остается в теле, быстрее восстанавливаешься. На счет развития мускулатуры не скажу, но ощущения в теле приятные. 

Вчера ездил в "Декатлон", гантелей все нет, на досках объявлений моего веса тоже нет. Продолжу по Анохину. 

По утрам продолжаю делать Армейские вольные упражнения и три раза в неделю бегаю с детьми по 5-6 киллометров.

Смотрите также информацию в разделах:
Важно
Комплексы упражнений
Результаты

Идем дальше. Всем успехов!