Упражнения с резиновыми петлями (эспандерами) дома.
Всем привет!
Продолжаю мои отзывы о тренировках с резиновыми петлями (эспандерами).
Начался очередной цикл шестинедельных тренировок. Ощущения после занятий изменились, ощущение наполненности мышц после занятий усилилось. Видимо следствие роста нагрузок.
Пересмотрел свои записи тренировок и заметил интересную вещь, на данном цикле тренировок рабочий вес первой легкой тренировки цикла совпал с весом, на котором я был вынужден перейти с еженедельного увеличения весов к циклическим тренировкам.
Насколько это совпадение, а на сколько закономерность, пока не знаю, но отметить данный момент показалось необходимым.
Спасибо за внимание, пишите вопросы и комментарии.
Идем дальше!
Смотрите дополнительную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий