Упражнения с резиновыми петлями (эспандерами) дома.
Всем привет!
Продолжаю мои отзывы о тренировках с резиновыми петлями (эспандерами).
Добавил расчет целевых весов для каждого из упражений в силовых циклах. Посмотреть можно тут.
Также в разделе Результаты теперь указываю текущий максимум и целевой вес, чтобы было видно сколько осталось до цели.
Спасибо за внимание, пишите вопросы и комментарии.
Идем дальше!
Смотрите дополнительную информацию в разделах:
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы.
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий