Пустовойт Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год.
Очередной отзыв:
10.02.2020 продолжил выполнение выполнение 4-го комплекса упражнений с гантелями по разделенной системе. Количество повторений первого подхода увеличено на 1 от начального, второй подход с минимальным количеством повторов. Вес гантелей 4,5 кг.
Все еще не очень идут упражнения 24 и 38. На 3,5 кг они тоже шли тяжело, но потом выровнялись. Делаю их без гантелей в дни отдыха, иногда себе помогаю.
Материалы все выложил. Смотрите тут.
Идем дальше. Всем успехов!
Очередной отзыв:
10.02.2020 продолжил выполнение выполнение 4-го комплекса упражнений с гантелями по разделенной системе. Количество повторений первого подхода увеличено на 1 от начального, второй подход с минимальным количеством повторов. Вес гантелей 4,5 кг.
Все еще не очень идут упражнения 24 и 38. На 3,5 кг они тоже шли тяжело, но потом выровнялись. Делаю их без гантелей в дни отдыха, иногда себе помогаю.
Материалы все выложил. Смотрите тут.
Идем дальше. Всем успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий