Пустовойт Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год.
Очередной отзыв:
03.02.2020 продолжил выполнение выполнение 4-го комплекса упражнений с гантелями по разделенной системе. Комплекс выполняю с минимальным количеством повторений в каждом подходе.
Не очень идут упражнения 24 и 38. На 3,5 кг они тоже шли тяжело, но потом выровнялись. Как и в прошлый раз буду делать их большее количество подходов. Ну, или в дни отдыха. Благо, тренируюсь я дома.
Материалы выложить не смог, не разобрался как выложить pdf документы. Постараюсь на этой неделе.
Идем дальше. Всем успехов!
Очередной отзыв:
03.02.2020 продолжил выполнение выполнение 4-го комплекса упражнений с гантелями по разделенной системе. Комплекс выполняю с минимальным количеством повторений в каждом подходе.
Не очень идут упражнения 24 и 38. На 3,5 кг они тоже шли тяжело, но потом выровнялись. Как и в прошлый раз буду делать их большее количество подходов. Ну, или в дни отдыха. Благо, тренируюсь я дома.
Материалы выложить не смог, не разобрался как выложить pdf документы. Постараюсь на этой неделе.
Идем дальше. Всем успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий