Основа блога - отзывы по: Пустовойт Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год.
Сейчас занимаюсь и пишу отзывы по: А. К. Анохин «Волевая гимнастика. Психофизические движения.»
Всем привет!
К вечеру отдохнул от утреннего занятия гантелями и сделал сразу же и ноги. Тоже 4-й комплекс на максимальных повторах.
Сделал легко, с большим запасом.
Вывод однозначный - Волевая гимнастика форму сохранила.
Попробую завтра сделать тестовое упражнение на подбор веса гантелей с увеличенным весом в 7,5 кг, а может и больше. Форма сохранилась, а вот улучшилась ли? Вот это вопрос.
Смотрите также информацию в разделах:
Комплексы упражнений с гантелями
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 1
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 2
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 3
Идем дальше. Всем успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий