А. К. Анохин «Волевая гимнастика. Психофизические движения»
Всем привет!
С четверга вернулся к тренировкам. Успел провести три тренировки по волевой гимнастике, остались две статические. Все тело болит, все мышцы ноют. Вроде бы простые упражнения, но результат впечатляет. В очередной раз доволен системой.
С похудением все хуже. Вес встал на 105 и стоит на месте. Позанимаюсь эту неделю и посмотрю влияние тренировок на вес. Если пойдет вниз, значит все в плане питания останется как есть. Не пойдет, буду продумывать изменения в питании.
Идем дальше. Всем успехов!
Смотрите также информацию в разделах:
Комплексы упражнений с гантелями
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 1
Комментариев нет:
Отправить комментарий