А. К. Анохин «Волевая гимнастика. Психофизические движения»
Всем привет!
1. Тренировки
Занятия идут своим чередом. Все так же все нравится и все так же мышцы болят после каждого занятия. Что не перестает меня удивлять.
Закончился очередной трехнедельный цикл занятий, отдыхаю пять дней.
2. Похудение.
План похудения работает! Ссылка на план в конце статьи.
Вес всегда плавает плюс/минус килограмм. Если раньше было 105 кг - 106 кг, то сейчас 104,5 кг - 105,5 кг. То есть за полторы недели ушло грамм 500. В желудке приятная легкость, хотя голодным себя не чувствую и в продуктах не ограничен.
Идем дальше. Всем успехов!
Смотрите также информацию в разделах:
Комплексы упражнений с гантелями
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 1
Волевая гимнастика А.К. Анохина. Механизм работы. Часть 2
Комментариев нет:
Отправить комментарий